问题——“困却不睡”的普遍化趋势值得警惕；眼下，不少职场人即使没有紧急任务——也会一再推迟入睡——把夜晚当作“夺回自我时间”的窗口。这种行为往往表现为躺下后继续刷手机、沉迷短视频或游戏，久而久之陷入“越晚越不想睡、睡了也不踏实”的循环。它不同于偶尔晚睡，而是长期化、习惯化的睡眠拖延，正在悄悄影响身心健康，也拖累日常工作与生活效率。
睡眠不是可以随意透支的“时间账户”，而是维持认知清晰、情绪稳定和机体修复的基础。纠正“报复性熬夜”，既要改变把补偿集中在深夜的惯性，也离不开更合理的工作节奏和更可及的健康支持。让人们在夜晚真正睡得着、睡得好——关系到个体福祉——也关系到社会运行的长期效率与可持续发展。