老辈人常说，退休其实就是换个方式过日子，千万别亏待了自己。这话说得太对了，辛苦了大半辈子，好不容易熬到退休，要是还亏着自己那简直是罪过。退休后的富养，根本用不着花大钱买奢侈品或者盲目跟风享乐，关键就在于生活里的用心。只要把这三件事做好了，日子自然会过得越来越舒心。不过要提醒大家一句，这文章主要是给大家参考娱乐的，可千万别太当真哈！ 退休后的富养，第一要务就是把身体照顾好，保住健康的本钱。到了这个岁数，谁还拼财富和地位啊？拼的是一副好身板。其实养生也不用搞得太高端复杂，像什么喝烫水啊、跑马拉松啊都没必要。咱们每天早上喝杯温水润润嗓子，吃完晚饭出去溜达溜达散散步，天气好的时候抽空晒晒太阳、活动活动筋骨就行。只要吃饭有规律、别吃太油腻和咸的东西、多吃点新鲜蔬果就行，千万不能熬夜也不能老跟人较真，少生气才能多舒心。身体舒服了心情自然就好了，才能有精力去享受每一天。 第二件事就是得培养个爱好来填满空闲的时间。退休以后上班的忙碌劲儿没了，要是没事干总是胡思乱想，时间久了肯定会觉得迷茫甚至消沉。这时候不如找点自己喜欢的事情干干来滋养心灵。这个爱好也不用非得多专业或者多高大上。哪怕是养几盆花、种点小菜看着它们长大开花都挺让人高兴的；或者练书法、跳广场舞、看看书、听听戏都可以。只要能打发时间还能丰富自己就好。有了爱好日子就不会觉得孤单无聊了，这是精神上的富养，比什么都值钱。 最后一件事就是要放下执念过个简单点的生活。过了大半辈子大家总是习惯操心这操心那的：放不下孩子的家务事、放不下过去的遗憾、放不下那些没必要的攀比，这样活得特别累。退休了就得学会放手了。子女有他们自己的路要走嘛！别什么事都包办别总挂在心上得放手也是一种智慧。把那些恩怨和过去的烂摊子都抛掉吧！别再纠结过去也别焦虑未来就好好活在当下吧！把那些没用的社交和让人内耗的人和事都删减掉给时间和精力留给自己跟着心走就好随性自在才是最通透的活法儿。 其实退休后的富养哪有那么复杂？也不用花多少钱去追求锦衣玉食或者山珍海味的生活啊！只要把身体照顾好、心灵滋养好再把那些包袱都放下让生活简单一点就行啦！不用去跟别人比较也不用勉强自己按照自己的节奏过自己想过的日子就行不慌不忙、不卑不亢地好好爱自己就是退休后最好的状态啦！ 愿每一位退休的朋友都能把这三件事做好把自己富养好别辜负了剩下的日子把退休生活过得像你自己想要的样子一样舒心自在又健康安康！