爸妈们要是碰上孩子“阳康”后老是咳嗽个不停，千万别硬抗着不治疗。其实这跟奥密克戎专爱欺负呼吸道有很大关系，退烧、咽痛、鼻塞还有咳痰头痛这些症状一起找上门。中医把这场疫情叫“瘟疫”，不少家长都很纳闷，明明核酸转阴都超过两周了，孩子夜里咳醒、早晨起来吐口水，听着真让人揪心。 其实大可不必急着给孩子灌止咳药，先得排除肺炎的风险；要是检查没问题，那多半就是孩子的正气亏虚惹的祸。这种时候光靠吃药不行，用吃的把正气补上来才是长久之计。接下来咱们就把孩子咳嗽的类型给你分清楚。 第一种是肺热阴伤型，特点就是少痰还难咳，喉咙干口干舌燥。如果孩子出现手足心发热、舌头红还没舌苔的情况，就说明邪气把气血都伤没了。这时候千万别盲目止咳，而是要润肺养阴，把呼吸道里的津液给补回来。 第二种是肺脾气虚型，主要表现是痰多咳起来没力气、脸色发白没精神、大便软塌塌的。这多半是因为脾胃虚了水湿排不出去。这时候得先健脾再化痰，把生痰的源头给堵住。 还有一种是介于两者之间的津亏夹痰型，孩子会干咳带着点黏痰、嘴里发干不想喝水、舌头红舌苔白还厚。这种孩子既缺水又生湿得润燥还得化痰一起搞。 咱们在家里就能做几款对症的食疗方。比如沙参百合玉竹老鸭汤就能给“干”咳嗽补水。做法也很简单：把沙参玉竹洗干净冲一冲；玉竹泡30分钟；老姜切成片。老鸭剁成块用冷水下锅大火煮出血沫撇掉浮沫后盖上盖子小火炖30分钟。把浮油撇掉后把沙参玉竹和姜片放进去继续煲90分钟加盐调味就行。 再给大家推荐一个能把痰打包带走的食谱——党参陈皮扁豆粥。准备党参30克、陈皮15克、白扁豆50克和大米适量就行。把药材洗干净陈皮剪成小条红枣去核大米淘干净放一块泡30分钟再中小火熬稠把浮沫撇掉最好用陶瓷锅不用铁铝锅免得有金属味影响药效。 最后这个太子参红枣陈皮瘦肉汤是个轻补不腻的“万能汤”。食材有太子参30克、红枣10枚、陈皮15克还有瘦肉200克（最好带一点肥的更滋润）。所有材料洗干净瘦肉焯水去血沫清水没过食材两指小火炖60分钟加盐调味就好如果孩子怕苦可以把陈皮换成蜜橘皮不过量减到10克就行。 除了这些还可以给孩子加点代茶饮随时润润喉咙用百合麦冬各10克冷水下锅煮开后转小火再煮10分钟随时喝干咳的时候可以加梨皮一起煮痰多的话加5克陈皮丝放点冰糖或者不甜也行免得甜腻生痰。 最后跟各位爸妈提个醒食疗虽然不是万能药但却是给孩子身体的一层温柔铠甲新冠后期的咳嗽短的一周长的几个月都有可能如果孩子精神不好呼吸急促或者咳出来的痰又黄又稠赶紧去医院看看要是检查没问题坚持吃上面任何一个食疗方一个星期以上再加上睡够觉适当活动大多能把咳嗽“温柔收尾”希望每个孩子都能早日恢复活力不再被反复咳嗽折磨！