生活中总难免受点伤，比如深爱的人突然把你伤透了心。约翰·戈特曼研究发现，健康的关系得靠信任撑着，要是信任坏了很难再修补，甚至不如把关系给断了。心理学上讲，原谅其实是在自救，把过去的难过抛在脑后，别再把自己的心门给对方敞开。像我有个朋友，伴侣在聚会上跟别人聊得热火朝天，她虽然决定原谅了，但心里的坎儿一直过不去，再也没法像以前那样信任对方了。 原谅和信任是两码事，千万别混为一谈。我们可以把那份感情放下不再纠结，但没必要再给对方伤害你的机会。碰到这种情况，得先搞清楚自己心里到底咋想的，承认自己受了伤；接着给自己点时间慢慢疗伤；最后再好好掂量掂量这段关系值不值得继续下去。 虽然生活里到处都是让你难过的事儿，但咱们也能找一万个开心的理由。哪怕日子过得再难，心里也得保持点释然。少点依赖多一点快乐，照顾好自己才能遇见更多的温暖和美好。亲爱的朋友们记住：原谅是为自己而活的！让咱们在心里种满阳光吧！