11月16日到18日，宁波这三天可热闹了，第二届跆拳道社会体育指导员国家职业资格培训班开班啦。以前俱乐部周末都是带娃玩玩，这回可是正式的培训集结，主办方给学员们安排了48小时高强度课程，目的就是让大家从“会教”直接变成“教好”。省派的培训师周靖宸和宁波市跆拳道协会的副秘书长葛坚锋一起给这个临时战队按下了启动键。 周导这个老师一点也不马虎，天天给学员们划重点。11月16日上午，他直接带着大家搞起了技术实操，前踢侧踢后旋踢样样来一遍，动作拆解得特别细。周导说咱们先把动作做对做好看了再去追求速度。下午接着品势实操，太极一章一直练到高丽，节奏越来越快。大家蹲马步蹲到腿发抖都不休息，因为大家心里清楚：品势这东西好比说明书，教不会背说明书的教练怎么能带好队伍呢？ 到了11月17日上午课堂变成了公开课，周靖宸先做了个腾空后旋的高难度动作示范，然后又把动作改成“健身版”给零基础的学员参考。学员们一边看一边拿手机记录，存了不少健身减脂的小窍门。下午的公共理论课也有意思，疫情当前就把课放到了线上。弹幕刷得比踢靶还快，讲师直接连麦点名，答错一道题就得罚跑十秒——这知识要是不出出汗可记不住啊。 培训过程中也有不少好玩的花絮。有人后旋踢靶踢得太高了，把靶杆都撞到天花板上了。还有个大叔五十多岁了还在练后旋踢，扶着膝盖问周老师能不能学会——周老师回答说韧带可以老但心不能老。晚上十点半了还有三个女生在教室练太极一章呢，她们把动作跳得像广场舞一样欢实，笑声大得把隔壁教室的玻璃都震碎了。 终于到了11月18日的考核环节了。很多人凌晨四点还在宿舍走廊压腿呢。有人还在后旋踢靶上贴了双面胶防止再次亲天花板。大家在考场外互相击掌打气——虽然不是战友但胜似战友啊！结业仪式上挂着“师欲善其事必先修其身”的横幅呢——这既是对自己的提醒也是给以后学员的承诺。短短两天大家都变了样：有的从只会喊口令变成能讲出肌肉发力曲线；有的把品势背得比背课文还熟。 两天时间过得真快啊！大家把证书装进行囊后都准备把学到的东西带回道馆了。这次培训真的让大家收获满满啊！