嘿，我发现这防疫的“七个一”真的挺实用的。口罩、洗手、公筷公勺这些大家都听过，但真的做到了吗？出门记得把口罩戴一戴，给自己和身边的人多一点保护。洗手别马虎，用流动水搓够20秒，把病毒挡在外面。家里吃饭用公筷公勺，这样吃饭既卫生又不失温度。 人多的地方要避一避，保持1米以上的距离。窗户每天开一开，早晚各15分钟就行。家里卫生也要清一清，每周大扫除一次。户外适当动一动，每天累计60分钟运动就够了。 还有啊，疫苗接种也很重要。大家可以通过电话了解更多信息。景德镇市、浮梁县、昌江区、乐平市、珠山区、昌南新区、高新区这些地方都有疫情防控热线呢！