把2026年的3月21日定为重要的一天，上海奥奇科技发展基金会把上海市第六人民医院拉进了这次活动。当天还是周末，正好是星期六。大家决定让2026年3月21日这天特别点，给青少年们搞一场世界睡眠日的开放日活动。这是六院文化之旅的第三十五站。这次他们没给人发通知就来了宜山路600号的上海市第六人民医院徐汇院区。大家聚在教学楼505会议室开始了这个活动。精神心理科的专家教给孩子们怎么测量抗压能力。在南大楼9楼耳鼻咽喉头颈外科病房，小朋友们扮演起了“耳鼻喉小小医生”，还了解了耳镜和额镜的使用方法。门诊楼6楼的针推伤科医生教给大家做针灸和拔罐。徐医生和大家互动时说：“人的一生大约有三分之一的时间都在睡觉。”对于青少年来说，优质睡眠很重要。然而在快节奏的生活中，想睡个好觉变得有点难。他们这次活动就是想让大家一起探索如何养成好的睡眠习惯。大家在505会议室听专家讲解。还在9楼耳鼻咽喉头颈外科病房体验了雷达睡眠监测过程。在6楼针推伤科体验了针灸、耳穴调理还有拔罐这些项目。徐医生和大家说：“青少年正处于生长发育的关键时期。”这次活动大家都很感兴趣，觉得学到了很多知识。