3月20日是春分，山东中医药大学附属医院儿科的周朋大夫给家长们提了个醒。山东省卫生健康委那边也说了，虽然这天气看着暖和，但特别容易倒春寒。好多家长现在一看到天气热就着急给孩子脱衣服，可这就容易让孩子着凉感冒。 您千万别急着减衣，这时候“春捂”是关键。大人的免疫系统比孩子强，孩子可受不了这种忽冷忽热的折腾。如果孩子着凉了，很容易闹流感或者发烧。 除了穿着上注意点，吃也很重要。给孩子弄点温软清淡、好消化的东西吃。像生姜葱白红枣水、紫苏粥、山药小米粥这些都行，既能散寒又能健脾。饮食上要荤素搭配合理，多补点维生素，生冷的东西尽量少让孩子碰。 有个小法子也挺管用，您可以每天给孩子按按风池穴、大椎穴、肺俞穴还有足三里这些地方。这能疏风散寒、提升正气。再加上每周给孩子捏捏脊两三次，免疫力就能慢慢上来。 最后流感疫苗千万别落下，这是预防流感最管用的法子。每年按时打疫苗，特别是在流行季节。要是孩子体温到了39度以上或者精神头很差，那您可得赶紧送医院去看看。 虽然倒春寒让人挺闹心，但只要护理做好了、吃得有节、防护科学一点，孩子生病的概率就能大大降低。