40岁以后，学会扔掉这三种习惯，你的好运就会到来。01晚上不睡觉，刷手机视频，打游戏，这是最昂贵的“放松”，正在一点点毁掉你的健康。许多人觉得凌晨一两点还亮着的手机屏幕是自由，笑得前仰后合，却不知道熬夜正在不知不觉地透支自己的生命。第二天带着黑眼圈上班，工作效率极低，失去家庭温暖，身体和情绪都垮掉了。真正的放松不是晚上熬夜，而是早早上床休息。把手机放远点，让深度睡眠给你充电。02抱怨，抱怨自己的运气不好。这种“咒语”会把贵人赶走。堵车、领导批评、孩子成绩下滑时，嘴巴就开始埋怨：“我怎么这么倒霉！”抱怨就像回音一样响起得越响亮，回馈给你的负能量就越多。同事渐渐疏远了，机会也溜走了，连自己都开始面带愁容。03“明天再做”、“等一会儿再说”，40岁的你如果还这样安慰自己，拖延就成了一剂慢性毒药。日程表越积越多而能力却没有进步。给大脑设置一个20分钟倒计时：哪怕再小的行动也会让大脑奖励自己说：“原来我也可以”。把大目标拆分成清单，每项任务设定截止时间。04往后的日子很贵，别再用坏习惯支付代价。40岁不是结束而是一个新阶段。戒掉熬夜、抱怨和拖延这三种习惯。把节省下来的时间和精力用于阅读、运动和帮助他人。你会发现身体更轻盈、心态更稳当、脚步更轻盈。机会不会错过你；好运开始排队前来。回顾过去那段时间里偷过懒、熬过夜、发过牢骚的日子就会发现它们已经变成了皱纹和遗憾。从今天晚上开始把手机调到夜间模式，设定闹钟到23:00点左右把明天要做的事情写进清单中——40岁的你值得拥有更好的精力、更平稳的心态以及更开阔的步伐。福气不是天上掉下来的而是你把坏习惯扔掉后福气自然会进来。