又到了2月4日立春节气，这回咱们好好聊聊这个日子怎么过，既能把健康保住，还能给自己积攒整年的好运。先说点老底子，“立”是开始的意思，“春”是暖是生。这一天咱们要迎接四季新轮回，象征着希望。赶紧给大家把攻略备上。 “咬一口”就能把春迎进来，这种吃法讲究的是吉祥。吃春饼、萝卜、五辛盘，还有南方人爱吃的春卷。记得菜包起来要从头吃到尾，叫“有头有尾”，图个吉利。 立春这天出去转转也挺好，叫踏春或者探春，就是春天该出去溜达溜达。特别是打春这个习俗很有意思，又叫鞭春牛。特别是宋仁宗颁布了《土牛经》以后，这种风俗就传得更开了。大家会抢碎的土牛土来“抢春”，抢到牛头就意味着好兆头。 哪些人该在这时候“躲春”呢？首先是体弱多病的人。春天万物生发，病菌也在活跃。老人外出得躲开花粉粉尘，避免呼吸道不舒服。还要少碰羊肉这类容易上火的肉。 梦多睡浅的人也得注意。春天气温变化大，容易失眠。可以给房间挂遮光窗帘或者戴耳塞。 怕冷体虚的人最好别出门了。周围还是有寒气的，这种时候在家休养更安全。多吃点温补的食物内外兼修。 多疑怕惊的人最好少看让人难过的画面，免得情绪波动大。 易怒的人更要学会“躲”愤怒和烦躁。 除了这些习俗和躲春法，咱们还得做好这7件事少生病：别太早脱衣服把身体捂严实点；少吃补品和盐；饮食上少吃酸的多吃点甘的；早睡早起顺阳气；每天梳头疏通气血；心情乐观别烦躁；运动节奏别太快适合散步太极这类和缓的项目。 一年之计在于春。愿你和万物一起勇敢破土向光而行，相信所有期待都会如约而至。