人民网北京3月17日讯 记者乔业琼报道 花粉过敏这种季节性疾病，别看平时不起眼，其实挺折腾人。严重了会让人鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，眼睛发红发痒，皮肤也痒，甚至睡不着觉、没法出门，或者把呼吸道给弄发炎。特别是小孩和老人，身体底子本来就弱，对这玩意儿特别敏感。要是防护不到位，过敏症状会更重，甚至还会连累到其他病。 对于孩子来说，免疫系统还没长全，本来就是易感人群。而且小孩吃了某些常见食物，比如桃、苹果、坚果后，嘴巴周围或者嘴里很快就会发红发痒刺痛，这事儿很容易被家长忽视。家长得像贴身保镖一样看好孩子。花期高峰的时候少带他们出去溜达，尤其是那些柏科植物多的地方尽量别去。回家第一件事就是洗脸洗手冲鼻子，换身干净衣服。吃饭的时候避开那些可能过敏的食物。一旦有什么不对劲儿赶紧送医，千万别自己随便吃药瞎治。 老人因为岁数大了，身体机能下降，呼吸道和皮肤抵抗力都差了，碰到花粉反应就更剧烈、更持久。更麻烦的是他们大多有高血压、糖尿病或者慢阻肺这类老毛病。这时候花粉过敏很容易跟老毛病搞混或者互相加重病情。所以建议老人在花粉高峰期能不出门就不出门，把户外锻炼的时间取消了。非要出门的话就别赶在上午十点到下午五点这个时间段。家里要多通风换气，让空气流通起来，必要的时候开开空气净化器过滤花粉。家里卫生要常做常新，用湿布擦地擦家具，防止花粉扬起来再被吸进去。平时多吃点好的补补身子，早睡早起多活动活动身体免疫力就上去了。一旦感觉到过敏了千万别硬撑着，看病的时候一定得告诉医生自己有哪些慢性病和正在吃的药。 最后再给大家提个醒：有过敏史的人可以在花粉季还没开始的时候就去找医生看看，提前把药吃起来预防一下；有点轻微症状也别急着吃药乱治；如果症状一直没好转或者变严重了必须赶紧去医院。只要咱们防护意识到位了、知识学到位了、方法用对了，就能把过敏带来的麻烦降到最低。