在快节奏的现代生活中，情绪管理已成为公共卫生领域的重要议题。数据显示，我国约16.6%的居民存在心理困扰，但传统心理咨询面临资源不足、费用偏高等问题。针对该现状，本土团队开发的"情绪EBP"项目通过数字化手段，为心理健康提供了新选择。
良好的情绪状态不仅影响个人的睡眠、专注力和人际关系，也关系社会的健康运行。面对日益增长的心理健康需求，数字化训练提供了更易获取的途径。但只有在规范操作、科学评估和有效转介的基础上，才能真正让这些工具从"可用"变为"可靠"，帮助更多人在压力中找到适合自己的调节方式和支持渠道。