最近越来越多病人的身体问题是因为习惯了西方的生活方式导致的，仅仅靠吃药很难解决。大家都知道中医非常讲究“忌口”，因为很多病并不是细菌或者病毒引起的，而是长期不良的生活习惯造成的。 我们自己的早餐食谱给换掉了？曾经的早饭有粢饭糕、油条、大饼、豆腐花等很多东西，但是现在连很多老年人都开始吃西式的早餐了。在门诊时我经常建议病人把中国传统的早餐食谱给恢复回来，但是往往听到的回答是：啊？以前早饭怎么吃的早就忘记了！ 我不知道为什么西方的饮食结构就一定更健康或者更便捷，给我们洗脑的目的很明显就是想让我们觉得自己传统的东西落后。时代发展的过程中我们慢慢失去了自己的印记。 经济条件好了，但是身体还是会受到出生那个年代物质条件的影响。上个世纪医生记录下来的病人偏热性的多一些，而现在很多年轻人都偏寒性了。所以不同时代出生的人患病的原因和治疗方法可能截然相反。 我并不是说营养学不正确，我只是觉得过于单一的西式饮食结构给营养学主张的食物多样性原则相抵触。《中国居民膳食指南》中明确指出平均每天要摄入12种食物，一周要摄入25种。所以西式早餐偶尔吃一些没问题，不要天天守着不放。 今天我们经济在奋起直追科技也一直向西方看齐，但是很多西方医学观点并不能直接拿来用在中国的实际情况中。我总是给病人这么回答：我们是中国人啊！所以吃中国人的早餐难道不可以吗？ 中国人有着独特的地理气候环境和农作物水土环境不同造就了我们不同于欧美人种的体质所以“白人餐”并不适合大部分中国人。 为什么不把这些丰富多彩的中国传统早餐食谱给重新拾起呢？ 一个50岁的中年人和一个20岁的年轻人同样是胃痛来看病他们患病的病因和治疗方法很可能会截然相反就是因为时代不同啊！ 一个出生在物质条件不那么丰富年代的老年人突然面对今天经济条件骤然变好他需要承受比年轻时几倍的营养负担这很有可能是造成他生病的原因之一啊！ 一个50岁的中年人和一个20岁的年轻人同样是胃痛来看病他们患病的病因和治疗方法很可能会截然相反就是因为时代不同啊！ 营养学家说平均每天要摄入12种食物一周要摄入25种既然有自己的膳食指南为什么要一味追求西方呢？ 《我想问中医——100个实用中医小知识》朱氏内科非遗传人又来总结啦！中国人有着独特的地理气候环境和农作物水土环境不同造就了我们不同于欧美人种的体质所以“白人餐”并不适合大部分中国人。 营养学家说平均每天要摄入12种食物一周要摄入25种既然有自己的膳食指南为什么要一味追求西方呢？ 经济条件好了但是身体还是会受到出生那个年代物质条件的影响所以时代会给身体打上印记啊！ 一个出生在物质条件不那么丰富年代的老年人突然面对今天经济条件骤然变好他需要承受比年轻时几倍的营养负担这很有可能是造成他生病的原因之一啊！ 《医说就懂的中医智慧》里说了养生首先要关注饮食 给我们洗脑的目的很明显就是想让我们觉得自己传统的东西落后 经济条件好了但是身体还是会受到出生那个年代物质条件的影响所以时代会给身体打上印记啊！