今天晚上七点二十五分北京卫视《养生堂》节目会播出春季护肾防病的小妙招。首先得说说嘉宾，有81岁的阎小萍，她是全国名中医，也经常去中日友好医院国际部门诊出诊。还有中日友好医院中医风湿病科的主任医师王金平，他也是这期节目的特邀专家，还有赵超群医生，他在中日友好医院中医风湿病科也是一名主治医生。此外，北京中医药大学第三附属医院风湿免疫科的医生们也参加了这个节目。这期节目里讲的是关于护肾的养生秘笈，内容涉及类风湿、艾灸、手指操等等。特别有意思的是，81岁的阎老会给大家分享她几十年坚持的养生秘诀，让你听得津津有味。你能想象吗？81岁的阎老每天还要上班，出诊、带学生、讲课，精神头十足。 说到阎老的养生秘笈，简直是一应俱全了，涵盖了饮食起居和运动的方方面面。今天的节目里，阎老将首次公开分享她的养生秘笈。这可是个难得的机会！所以晚上七点二十五分记得锁定北京卫视《养生堂》。 阎老说她从小就爱喝茶。她每天都要喝两款茶，一个是凉性的花茶，一个是热性的果茶。根据当天身体状况不同，她会轮换着喝这两种茶。还有啊，阎老睡眠质量特别好。记得有一次和学生出差晚上回到房间后，还没一会儿就睡着了呢！ 为什么她能这么快入睡？因为有一套自己的“睡前准备式”，只有三个简单动作就能让你睡个好觉！不管你现在多大岁数都可以学起来试试哦。 除了喝茶和睡前准备外，阎老还自创了一套手指操来帮助运动身体呢！每天都要做一下手指操哦！ 虽然春季来了但是还有寒邪存在啊！春天也是疲劳容易伤肾的季节。所以春季护肾非常重要啊！ 那具体怎么护肾呢？这次节目里给大家带来了很多实用的护肾防病小妙招呢！ 最后再介绍一下专家们的出诊信息吧！ 阎小萍中日友好医院国际部门诊周一上午和周二上午出诊哦！王金平中日友好医院中医风湿病科周三上午和周四下午出诊哦！还有赵超群医生北京中医药大学第三附属医院风湿免疫科周一下午、周四全天还有周日全天都可以找他看病哦！ 不过需要注意的是专家们的出诊时间、地点和挂号费用可能会因为突发原因改变，请以医院当日公布为准哦！ 今晚七点二十五分记得锁定北京卫视《养生堂》吧！