10 分钟搞定奶白萝卜煎蛋汤,一口清甜暖全身

把白萝卜的甘甜和鸡蛋的醇香锁在同一碗里,“萝卜煎蛋汤”看似平淡,实际上很有层次感。给全家人都能喝上这个秋冬必备汤品,因为它润喉还补维C,而且还能吃出馆子级的鲜味。不用出门,就能在厨房里搞定这道美味。 这次给大家推荐的是10分钟搞定奶白萝卜煎蛋汤,一口清甜暖全身。 这个时候咱们得准备好主料白萝卜,颜色越丰富味道越层次分明,所以可以搭配点鸡蛋、香葱、香菜和枸杞这些小料来提香、配色和增营养。调味的时候用少许食盐和胡椒粉就行了,让食材本身的味道说话。 煎蛋步骤要做到香到邻居敲门,先冷锅下油,转小火打入鸡蛋,保持油温不动煎至两面金黄。想要荷包蛋不散就这么做;想要口感更焦香可以多煎一会儿;如果想要嫩滑就等蛋液刚凝固时翻面再出锅。 萝卜处理好后别偷懒直接丢锅里整个煮汤,那样汤色会发浑。先切片再切丝,厚度均匀受热一致更好。热锅少放油中火翻炒2分钟煸透辛辣气,留下清甜味。接下来加刚烧开的热水,水量一次给足中途别添冷水。 盖上锅盖大火烧开后转小火保持微沸状态煮10分钟。期间别频繁揭盖让蒸汽锁住食材鲜味。时间到了就投入一小把枸杞再焖1分钟。 这个时候调味两勺就足够了:盐+胡椒粉少许胡椒粉去寒提香冬季喝最合适;如果怕辣就用一片姜丝去腥。撒上葱花和香菜末颜色会更好看也更有食欲轻拌一口满嘴清爽。 关火后别急着盛碗让余温再捂30秒汤味更融合。小贴士也得注意:萝卜丝别泡水去皮太狠带点辛辣味更好吃;荷包蛋定型后再轻轻滑动到锅里破壳概率低;减脂可以把煎蛋换成水煮蛋打散成蛋花热量更低但同样奶白。