3月3日，是第27个全国爱耳日，这个日子旨在呼吁大家关注听力健康。我给大家讲个事儿，北京同仁医院、中日友好医院的门诊里，听力异常的患者越来越多。你猜怎么着？很多患者其实不到40岁。这次中日友好医院耳鼻喉科的李原医生接诊了一位30岁的患者，他突然发现自己单侧听力丧失，一天内病情迅速恶化。这个患者平时熬夜比较多，李原医生就提醒大家，内耳只有一根血管供血，一旦缺血就很难恢复。 这时候，中日友好医院耳鼻喉科主任医师李原给年轻人出了个主意：耳机音量别超过最大音量的60%，连续使用别超过60分钟，环境噪音得低于60分贝。另外少坐地铁公交这类嘈杂地方听歌、少熬夜。我认识一位叫王女士的朋友，她工作时候总是对着电脑处理数据，项目冲刺期还经常熬夜加班。休息的时候又喜欢刷手机看短视频，经常戴着耳机熬到凌晨。最近她总感觉耳朵里有“嗡嗡”声，晚上更明显，影响睡眠。 她当时还想着再观察几天吧。结果症状不仅没消失，还觉得耳朵发闷、听人说话发虚。到了同仁医院检查发现她左耳听力下降了，确诊是突发性耳聋。不过因为她耽误了几天才就诊，听力恢复比及时就医的患者要慢很多。这个例子说明我们不能小看耳鸣啊。 据统计给我们这些年轻人们的门诊接诊情况来看：同仁医院耳鼻喉科的主任李永新也提到，这种突发性耳聋、噪声性听力损伤还有持续耳鸣等问题越来越常见，主要和我们年轻人的生活习惯有关。比如长期熬夜、精神紧张或者过度疲劳这些都会引发全身血管痉挛影响内耳血液供应。还有很多人用耳机不规范的话风险更高。 大家记住：短暂的耳鸣可以先观察观察。如果耳鸣持续一整天不缓解或者伴有耳闷、听力下降、眩晕或者恶心呕吐这些症状的时候必须马上就医了。 所以这次爱耳日主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”，我们可得重视起来。