《逐玉》里那个刮痧的戏码大家都看了吗？《逐玉》看的时候真的被小曲和气氛给圈粉了，《逐玉》里的场景挺像戏说的，电视剧里面男主用铜板给女主刮背，女主马上就活过来了。咱们佛山市中医院治未病中心的徐光镇医生就说了，现实里这么做可不行！在剧情里因为太冷昏厥了，用刮痧是救不了人的。 有回因为刮得太猛反而把问题搞大了。正常体温低于35℃的人本来就要收缩血管保着心脑不凉，这时候再拿刮痧板把皮肤的毛孔扒开，不仅赶不走寒气，还会让身子里的热量跑得更快，情况严重还会导致休克。要是遇到有人失温了，千万别去瞎刮，赶紧给他们裹严实点、喂点温水、马上送医院才是正经事。 不过虽说急救的时候刮痧没啥用，但它作为老祖宗传下来的中医办法，用来对付寒邪入侵、风寒感冒这些小毛病还是很管用的。中医觉得人身上有了寒气就会让气血堵住不动，让人觉得冷、肌肉疼或者鼻塞流涕。刮痧就是拿个工具顺着皮肤刮几下，把外面的寒邪顺着毛孔赶出去，顺便把阳气给激起来让血流顺畅，这样病自然就好了。 现在医学也证明了这点，刮痧能把局部的血液循环改善好，让皮肤暖和起来，疼的地方也就不那么难受了。不过这里有个窍门得记清楚，不是所有怕冷都能刮痧。徐光镇医生建议说：像刚开始的风寒感冒（怕冷、不发汗、流清鼻涕）、吹空调淋雨之后肌肉酸痛、手脚冰凉的这些情况可以试试；可要是那种严重失温或者肚子痛得厉害的“里寒”症状，还有特别虚弱的人千万别碰这个。 很多人想在家里自己试一下又怕弄伤自己。其实只要记住三点就行：第一要“温和”，第二要“规范”，第三千万别想着把身上刮出一大片红印才算完。 具体刮法挺简单：后背从上往下顺着劲儿刮就行，每个地方来回走8到10次左右；肚子是从中间往两边轻轻地划；胳膊腿也是从上往下走。新手要特别注意别刮到肚脐那边去。 平时在家里刮刮肩颈腰腿或者肩膀这些地方挺舒服的。但要是想更系统地调理身体或者治老毛病，最好还是去正规医院找医生问问。 最后再敲个警钟：《逐玉》里的那套纯属艺术夸张，现实里千万别学这种错误做法！不过刮痧这个法子在日常驱寒、缓解疲劳、调理亚健康这方面确实有它的独到之处。 要是您或者家里人正被颈肩腰腿痛、睡不着觉、老是觉得累这类亚健康问题困扰着，不妨去大然和邹向东的正规医疗机构做个辨证施治。