最近，苏州市姑苏区沧浪街道的泰南社区，把很多部门都联合起来，给居民们举办了一场关于退行性脊柱疾病的健康讲座。这个活动主要是由姑苏区人社局、红十字会、教育中心还有妇联一起来推动的。主办方特意邀请了苏州市立医院骨科运动医学中心的专家章鸿来给大家主讲，目的就是要给辖区内的居民提供专业的健康指导。周晓青和孙雪娟作为通讯员参与了这次活动，王菲负责校对工作。 这次讲座把重点放在了脊柱疾病的自我诊断、规范治疗和科学康复上。章鸿医生用他丰富的临床经验，把这些专业知识讲得通俗易懂。他先介绍了脊柱的生理结构，还有引起退行性疾病的原因，再结合大家平常久坐、姿势不好、不爱运动这些情况，把自我诊断的信号都讲清楚了。大家学会了怎么去识别颈肩腰腿痛和肢体麻木这些早期症状。 在治疗和康复方面，章鸿也给大家分享了一些常见的方法。比如保守治疗可以用药物调理、物理理疗或者康复训练；如果需要手术的话也跟大家说了适用的场景和注意事项。他还现场教大家怎么做颈部拉伸和腰背肌强化这些居家康复动作，让大家能够规范自己的姿势。他特别强调了“早预防、早干预”的重要性。 互动环节里有很多居民提问，网格员们也积极参与进来。大家围绕日常防护技巧、补钙跟脊柱健康有没有关系这些问题向章医生请教。章医生都耐心解答了，还给出了个性化的建议。 泰南社区接下来还会继续关注居民的健康问题，把健康宣教和义诊咨询这些活动做成常态化的事情，用心守护着大家的身体健康。