手印，5个手指对应5个元素，能够把杂乱的能量重新排列，让身体恢复正常。拇指尖轻触中指指尖，其余手指伸直，就能把恐惧和焦虑给吹散。天空手印不只是摆个姿势，它调动火元素，给身体输入能量，让“空”元素迅速充盈起来。如果经常感到心跳快、呼吸浅、心慌，天空手印就是很好的选择。在上下班地铁上、午休时间、阳台上晒太阳的时候，只要手指舒服，15到45分钟就能见效。当问题缓解了，就停下来别继续练了。如果想让效果更好些，可以早晚去山水附近散步十分钟，顺便练习五组手印，每组十分钟。 这个手印还有很多好处呢！它能平衡空元素，让胸腔像刚开窗一样新鲜。中指和心肌还有联系呢！一碰就知道心跳是否正常。练完之后呼吸也会顺畅很多，胸闷气短的人也能感受到胸口多开了一扇窗。心里的莫名恐惧也能被消除掉。下颚卡住的时候做几下天空手印就能润滑关节了。听力不好的人练习后耳朵也会清亮起来。 搭配黄姜暖饮效果更佳哦！每天喝半杯水加上半杯牛奶煮沸后撒点姜黄粉喝下去可以提升免疫力和皮肤光泽度。这种练习加上黄姜暖饮双管齐下效果很好呢！ 手印其实就是身体给你发出的一条温柔提示语——当元素归位时，健康自然就会出现。从失眠到心脏病、从肥胖到拖延症，临床观察发现手指姿势和元素失衡对应上就能给身体按下重启键。天空手印只是其中一种入门组合，还有更多组合等待你去发现哦！