考研时间一天天逼近，不少同学都开始着急，感觉自己的复习进度怎么也跟不上。其实这种现象很正常，很多人在复习时都容易出现拖延。拖延不仅会让你效率变低，还会让人心态崩了，最后直接影响考试成绩。那么面对考研拖延该怎么办？下面这些方法能帮你把问题解决掉。 第一步得先弄清楚自己为啥拖延。到底是因为任务太难、动力不足，还是因为时间安排不好？只有找到了根本原因，才能对症下药。如果是因为知识点太难理解，把大任务拆成小任务来做，一步一步啃下来。如果是因为累得没劲儿学，那就把长期目标换成短期目标。要是时间老是被其他事挤占，那就好好改改作息。 接下来得给自己列个详细的复习计划。每天几点起、几点睡、怎么安排时间都写清楚。最好把复习分成几个阶段，每个阶段都定个明确的小目标。计划不是死的，做不到的地方灵活调整一下就行。 光有计划还不够，得提高学习效率才行。把时间分成高效期和低效期，效率高的时候抓紧做难题。找对方法也很重要，笔记要做好、真题要多做。 心态这块也得重视起来。遇到困难别丧气，相信自己肯定能行。累了就去跑跑步、听听歌放松一下。多做题、多拿分，信心自然就上来了。 实在自己搞不定了，别憋着问同学、问老师、问学长学姐都行。只要你肯努力、肯动脑子，最后一定能战胜拖延这个大魔头！