一到冬天，很多人家的暖气温度都太高，让大家苦不堪言。睡觉热得睡不着、口干舌燥、嗓子疼。其实这事儿完全可以自己动手解决。 最核心的降温方法是调节暖气片阀门。每个暖气片上面或旁边都有一个手动阀门或者温控阀。只要把这个阀门顺时针旋转，就能减少暖气散发出的热量，让室温降下来。不过别一下子拧死，慢慢来，直到你觉得舒服了为止。如果室温降得太低，再把阀门逆时针稍微拧开一点就行。 接下来可以试试开窗通风。有些人担心开窗会冻坏暖气管道，其实只要不是特别冷的天气，短时间通风完全没问题。每天打开窗户通个两三次风，每次几分钟就行了。空气对流后温度就能降下来。对了，这样还能把室内的污浊空气排出去。 还有一种老方法就是在暖气片上放湿毛巾。湿毛巾里的水分被暖气蒸发了，既能增加室内湿度缓解干燥感，又能通过蒸发吸收热量来降温。虽然降温效果不是特别明显，但简单又安全。特别适合卧室和孩子的房间使用。 家里太热的时候还得注意减少额外的热源。比如尽量少用大功率电器、关掉不用的插头、别长时间开着烤箱或者电暖气这些设备。这些东西工作时都会释放很多热量，让房间变得更热。另外要保证家具别挡住暖气片的散热口。 很多人担心暖气太烫会烧坏管道或者设备？别担心！正规的暖气系统和管道都能承受高温。主要就是感觉不舒服，还浪费能源。适当降温不仅人舒服了，还能省电省气呢。 给家里有老人和孩子的家庭提个建议：白天把室温控制在20到22摄氏度之间就行；晚上睡觉的时候稍微低一点，保持在18到20摄氏度左右。这样的温度最适合人体舒适度了。 最后再总结一下：大家千万别以为冬天供暖就得热得冒汗。真正舒适的家应该是恒温、湿润、安静而且空气清新的。学会这几个方法后，再也不用忍受燥热干燥的感觉了。