今天是2026年3月30日，《人民日报·夜读》公众号发表了一篇文章《一个家想要越来越好，一定要避免这三件事》。文章提醒我们：要避免说丧气话、翻旧账和进行无效社交。每一个家庭如果能做到这三点，就会越来越好。语言是有能量的，家人之间的语言会不知不觉影响彼此的状态。一句发自内心的鼓励可能给人信心，一句随口的否定也可能让人心生沮丧。家人之间多一些肯定和鼓励，哪怕只是简单的一句“慢慢来”，也能让家庭更有凝聚力。 有时候，一个人在生气的时候很容易就把过去的旧账翻出来了。这种翻旧账的做法很伤害家庭关系。生活中难免有矛盾和争执，但是把过去的事情重新提起会让关系变得紧张。有些人因为一件小事就能牵扯出很多旧事，让人觉得好像自己占了上风。其实这种做法只会让伤口再次撒盐。让过往翻篇是最好的选择，只有把注意力放在当下，日子才能过得更从容。 生活中有些人会把时间和精力放在“无效社交”上，忽略了陪伴家人。其实给家人陪伴是最重要的，周末或者晚上早点回家陪爱人一起做饭、陪孩子读书这些事情才是最关键的。这些看似普通的陪伴才是让一个家庭越来越好的关键。 孔子曾说过：“群居终日，言不及义，好行小慧，难矣哉！”孔子所说的就是整天坐在一起说一些无聊的话、耍小聪明、没有真正思想碰撞的情况。这和现在说的“无效社交”很相似。这些人的行为看似热闹其实毫无益处，既浪费时间又消磨志气。 家里面有矛盾时不要翻旧账也不要说丧气话。《论语》中有很多章句可以帮助我们理解这些道理。比如《颜渊篇》中提到过“非礼勿言”，这里的“非礼之言”就是指那些会让家庭氛围变得压抑、让家庭成员之间不愿意互相交流的丧气话。 《八佾篇》中也有一个故事：哀公问宰我关于祭祀用什么木头的问题，宰我回答说夏代用松木、商代用柏木、周代用栗木。孔子听到后说：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”意思是过去的事情已经发生就不要再提了。 《卫灵公篇》里还有一个故事：孔子说过卫灵公的时候大家整天坐着聊天却不谈论正义和道德问题。这些行为就像现在说的“无效社交”。 希望每个人都能重新审视一下自己的言行，多做一些有利于家庭幸福的事情，共同努力把家经营成温馨的港湾。