在生活中，很多中老年女性都会碰到一些不太好说的麻烦，比如上厕所特别费劲，好像有东西堵在肛门口一样，排不出来，弄得人难受。这种情况大家通常都觉得是普通便秘，随便吃点通便药就好了，但实际上并不这么简单。长沙东大肛肠医院的张淑红医生提醒说，这可能是一种盆底疾病——直肠前突。简单说就是直肠壁往前突了，形成了个小口袋。因为女性直肠和阴道挨得近，中间有一层肌肉和筋膜支撑着。要是这层支撑的结构因为生孩子、年纪大了或者老便秘、使劲排便等原因变得松垮了，直肠壁就会被推到阴道那边去。一使劲排便，粪便就容易掉进这个“口袋”里出不来，造成一系列症状。 这种病最明显的表现就是排便困难，感觉老拉不干净。有些严重的患者甚至得用手去压阴道或者会阴部，把粪便给推出来才行。另外，因为“口袋”里容易存粪便，老是刺激直肠黏膜，人就会老想上厕所，可每次只拉一点出来，还有一种下坠的感觉。长时间排不出来还会肚子胀胀的，因为老是使劲排便还容易得痔疮、肛裂这些毛病。从统计数据看，得过孩子的女性、年纪大的女性还有那些习惯便秘使劲的人最容易得这个病。 虽然直肠前突给生活带来了很大麻烦，但是很多人因为觉得不好意思或者以为就是普通便秘就忍着不去看医生。这样拖久了不仅治不好病，还会让盆底功能更差。要想预防和治疗这种病，咱们得做到“预防为主、规范看病、综合管理”。平时要注意多吃点粗粮和水果多喝水保持大便松软；养成好的排便习惯不要在厕所呆太久也不要太使劲；做做提肛运动增强盆底肌肉的力量。 如果自己调整不行就得赶紧去正规医院的肛肠专科看看。张淑红医生说如果老是觉得排便困难或者下坠感越来越重就一定要去检查了。医生会通过直肠指检或者排粪造影这些方法来确诊到底严不严重。然后会根据具体情况制定治疗方案：从改变生活习惯到做生物反馈治疗再到必要时做手术修复。 直肠前突是影响女性身心健康的一个大问题，需要个人和社会一起重视起来。咱们得破除去医院看病的尴尬心理多了解点盆底健康的科学知识这才是早发现早治疗的第一步；医疗系统也要加强肛肠专科的能力建设提供好的服务这才是给患者治好病的保障。关注盆底健康其实就是在关心生活质量这是健康中国行动里很重要的一部分。