谁能想到，3月5日“委员建议每天下班后投入地玩半小时”这话题竟然冲上热搜。就在前不久，中国中医科学院的首席研究员唐旭东还是全国政协委员呢，他在接受《生命时报》采访时给年轻人提了个醒。现在好多人都在假装休息，晚上明明在锻炼，心里却放不下工作。唐教授就建议大家一边运动一边调整心态，把大脑放空。其实这不仅仅是让大家去玩，更是要找回那种“无目的沉浸感”，让人能全身心投入进去。有网友调侃说不用多劝了，这就去落实。 现在的职场人真累，哪怕休假也带着电脑随时待命。这种身心分离的状态特别伤人，越歇反而越累。“投入地玩半小时”就是要给大脑一个明确的信号：工作模式关闭了。给自己一点时间和生活暂时脱钩。其实门槛也不高，花不了什么大钱。跟孩子搭积木、跳绳，或者玩玩游戏聊聊天都行。这其实是在呼吁大家平衡工作和生活。 现在不少单位也有放松身心的活动安排，职工不妨多去接收这份好意。工作和玩乐并不矛盾，反而能相辅相成。当然了，职场内卷、隐形加班这些问题解决起来还需要时间。今天下班之后就给自己一个真正放松的机会试试怎么样？