说起唱歌这事儿，那可真是个宝贝爱好了。它不光能把你心里的那些不爽全都给宣泄出来，还能帮你把情绪给好好梳理一下，陶冶陶冶情操，这功效简直没谁了。 先说说这个身体上的好处，唱歌可是个能把你身体器官都给调动起来的事儿。经常唱歌的人心情特别舒畅，吸入的氧气也多，肺活量自然就上去了。身体各个器官也变得活跃起来，抵抗力自然就变强了，谁还敢轻易生病？ 再说这个调节情绪的作用。医学上早就说了，唱歌能把那种让人难受的抑郁情绪给缓解掉，甚至还有可能让它痊愈呢。心情好了不仅对身体好，还能让皮肤状态变好，谁不想做个冻龄少女或者少年呢？ 还有就是这免疫力。美国加州大学那边的研究发现了个有意思的现象：大家在唱歌班排练的时候，身体里有一种叫IGA的免疫球蛋白含量会增加150%；要是去参加公开演出的话，这个含量更是飙升到了240%。唱歌这一全套运动下来，全身的肌肉都能得到锻炼。就拿60公斤重的人来说吧，他们唱歌的时候每分钟能消耗2.0千卡的热量，唱一首歌简直就相当于跑了一百米！