月经淋漓、量大的原因是脾虚和肾虚，导致气血不足，让冲任二脉无法掌控经血。中医认为食疗比单纯用药

月经淋漓、量大的原因是脾虚和肾虚，导致气血不足，让冲任二脉无法掌控经血。中医认为食疗比单纯用药更好，因为能温和地补气血、健脾胃、固肾气，还能滋养内膜。给大家分享5种食物：第一种是芡实，健脾固肾又能益气止血，适合月经不调的姐妹。芡实和大米煮粥或者和莲子煲汤都可以。第二种是黑豆，能补肾益阴，让冲任稳固。经期腰膝酸软、头晕耳鸣的人可以选择这个。第三种是莲子，健脾养心又固涩止血。适合气血亏虚、脾虚的人。每天煮粥或者煲汤放几颗就行了。第四种是花生，带红衣的花生补气养血、健脾和胃。每天吃几颗或者煮粥炖排骨都不错。第五种是桂圆肉，桂圆肉能补益心脾、养血安神。经期失血过多后感觉虚乏时可以用桂圆肉和莲子、鸡蛋煮一碗糖水。最后提醒大家饮食调理需要长期坚持。如果月经淋漓、量大问题已经很久还没好起来，应该先去医院检查一下B超、激素六项，排除器质性问题再找专业医生调理。