今天是立春节气的头一天，虽说节气到了，但石家庄这天气还挺让人头疼的。这马上就要立春了，按照咱们老黄历的说法，“六九”也开始了，按理说气温应该回升点、雨水也该多一些。可对于咱们石家庄来说，春天的脚步似乎还没完全迈过来。气象局的人说了，虽然这个立春期间全市的雨水会比往年（2.7毫米）多两成左右，但平均气温却比常年（0.6℃）低一些。眼下没什么大的降水，不过从2月5日一直到8日这段时间得注意了，马上要降一回温。 具体预报是这样的：2月4日是晴转多云的天气，刮着偏南风2到3级。最高气温能达到13℃，不过最低气温也就-1℃，得注意把外套穿上。到了2月5日，天气会变成晴转阴。这天风不小，东北风有3到4级吹着。气温肯定得往下掉，最高气温7℃，最低气温跌到了-4℃。最让人担心的是2月6日这一天，阴转多云，风倒是不大（东北风2到3级）。可最高气温只有-1℃，最低气温更是跌到了-6℃。 市气象服务中心提醒大家一句：立春后头几天总体是在回暖，但冷不丁来的冷空气活动得很频繁，温度变化挺大的，容易碰上“倒春寒”。这时候千万别着急脱冬衣，特别是头、肩膀还有脚这几个地方得捂严实点。流感、中风这些毛病容易找上门来。大家尽量早点睡觉晚点起，有空多出去溜达溜达、跑跑步，这样能把阳气生发出来，缓解春困，抵抗力也能强点。 吃的方面也注意点，最好吃点温补润燥的东西。平时可以多加点葱、姜、韭菜这些带辛味的菜吃一吃，帮助把体内的寒气散出去。（记者 赵 艺）