春节假期里，不少人暴饮暴食后，习惯通过喝酸奶、浓茶来“解腻”，觉得能把吃进去的油腻感赶走。其实，这种做法并不能真正解决问题。天津市第三中心医院营养科主治医师颜华英指出，酸奶虽然能暂时缓解油腻感，但是它并不能抵消高热量食物的不良影响。把酸奶当作解腻的“饮食解药”是错误的，反而会给身体增加热量摄入和代谢负担。而浓茶除了含茶多酚外，还含有咖啡因，会使神经系统持续兴奋。一旦兴奋过后，人们就容易感到疲劳和抑制状态。同时，浓茶也会强烈刺激消化道黏膜，影响铁等微量元素的吸收。给身体带来的二次伤害是不言而喻的。人们在吃饭时过于依赖酸奶和浓茶来解腻是不对的，它们只是暂时让身体感觉舒服一些，并不会从根本上解决健康问题。所以大家要注意，不要盲目地把酸奶和浓茶当成“饮食解药”，多摄入一些纤维和蔬果才是真正解决问题的办法。