大家常说孩子的红脸蛋像红苹果，觉得这是健康的标志。可中医看来，持续泛红可不是什么好兆头。如果宝宝同时出现口干、大便干燥、眼屎增多这些情况，那体内的火气可能已经沿着“上炎”的路烧到了头面部。这时候再把红扑扑当回事儿，反而容易耽误调理时机。 为啥孩子总爱“火烧脸”？这跟孩子的生理特点有关。他们“体属纯阳”，阳气足得像小火炉；再加上天气热、爱动、穿得厚，小脸瞬间就会变红。这种暂时的脸红喝水或者脱掉厚衣服就能退掉。要是红得持久还带着那三种症状，说明体内积热成火了，必须马上干预。 上火不能硬扛，有几招简单温和的方法。轻微上火时，可以用金银花或者菊花泡水喝。夏季里喝绿豆汤也能清热解暑。要是症状重了点，可以短期吃点夏桑菊这类清热药，“见好就收”就行，别超过三天。 日常饮食多吃绿叶菜、黄瓜、橙子还有绿茶，既补水又能清内热。母乳喂养期间妈妈也要忌口，少辣少油炸。 养成好习惯就能“灭火”。固定作息、定时吃饭、主动喝水、少吃零食配合定时排便就行。 不想吃药的话试试小儿推拿。每天做一次以下动作连续三天就能见效：平肝清肺推10分钟；清胃推5分钟；板门揉按5分钟；天河水推10分钟；顺时针揉腹5分钟。 总之看到孩子脸红别只顾着夸。观察一周看是不是运动后就退的红；如果伴随口干眼屎增多那就是上火在报警。赶紧调整饮食作息再加推拿辅助，把小火苗压下去，宝宝的小脸才能变回粉嫩光滑的样子。