手心里的热量能让全身暖和起来，这种感觉背后藏着养生的大秘密。小时候只要怕黑或者肚子疼，握住大人温暖的手掌，感觉一下就好了，这就是掌心温度带来的安全感。大家还习惯用这种温度来“治病”，比如膝盖受凉疼痛的时候，双手捂住膝盖一会儿就不疼了，老人走路累了也会这样做。肚子不舒服的时候，把手心捂在胃部，痛很快就会减轻。 仔细想想就会发现，手心的温度不高不低刚刚好，它带给身体的不仅仅是热量，还有一种看不见的能量。这种能量能增强身体的修复能力和抵抗力，就像人体自己的一个小宇宙一样安全又有效。家长还可以把手心捂在小孩的背心上，帮助他们排出咳嗽时的湿气；女性宫寒痛经的话，晚上睡觉前用掌心捂住丹田半小时也能缓解症状。 中医认为身体疼痛是因为气血不通，《内经》里说疼痛都跟心脏有关。手心的劳宫穴正是心脏能量传递的地方，用掌心治疗其实就是在用心治病。秋冬天很多人肩背和关节疼得厉害，用“掌捂疗法”往往比吃药见效快。 给大家演示几个具体的方法：肩周炎患者可以静坐一小时让健侧手捂住患侧肩膀；膝盖冷痛时双手劳宫穴对准膝盖静坐；胃寒腹痛的人平躺后双手捂在小腹上静守；颈椎病患者单手劳宫穴对准颈椎捂半小时；腰椎间盘突出的人侧卧或俯卧时让施术者用手心贴痛处进行治疗。 做这些动作的时候一定要注意几点：手心必须直接贴着皮肤接触患处；在做的时候一定要保持安静不动、不说话、不看东西；最好是在床上进行保暖效果最好。现代人身体的阴阳失衡很严重，通过精神内守和静守寒热对流系统，身体自身的热量就会通过劳宫穴去温暖那些寒凉的地方。只要坚持用这个方法引导身体的气机运转，疾病往往就会慢慢好转甚至消失。