我国正面临突出的维生素D营养短缺问题。《维生素D及其类似物的临床应用共识(2025版)》数据显示，全国维生素D不足率达91.2%，其中严重缺乏占61.3%。该公共卫生隐患正对国民健康带来持续影响。医学研究提示，维生素D并非只与骨骼健康有关，其作用范围更广。武汉市中心医院慢病管理中心主任医师丁胜表示，维生素D可通过影响脂肪细胞代谢参与体重管理。首都医科大学专家团队也指出，35岁以上人群代谢逐渐放缓，适量补充有助于维持代谢水平。 神经系统上，研究发现海马体等关键脑区存在维生素D受体，提示其与认知功能相关。《阿尔茨海默病》期刊发表的大样本研究显示，规律补充与痴呆风险降低40%相关，为老年认知障碍的防治提供了新的干预方向。 心血管系统和母婴健康同样受到影响。临床观察表明，适当补充有助于改善心脏功能，并可降低妊娠并发症风险。流行病学调查还提示，维生素D水平与血糖调控呈正相关。 特定人群风险更高。南方医科大学专家张倩提醒，65岁以上老年人、婴幼儿、青少年及孕产妇需作为重点干预对象。不良生活习惯者、慢性病患者以及长期使用特定药物的人群，也应在专业指导下制定个体化补充方案。 针对现状，复旦大学附属中山医院营养科提出“三维方案”：科学日晒、膳食调整与医疗干预结合。春季至秋季每天接受15-30分钟日照可作为基础措施，同时建议增加深海鱼、蛋黄等富含维生素D食物的摄入；医疗机构则应强化高危人群筛查与补充指导。 前瞻性分析认为，随着人口老龄化加速及生活方式变化，维生素D缺乏可能更加重。公共卫生政策需及时跟进，将营养干预更系统地纳入慢性病防控体系。
维生素D缺乏已成为影响国民健康的公共卫生问题。维生素D的充足摄入不仅关乎骨骼健康，也与代谢、认知、心血管、免疫等多系统功能密切有关。在超九成人群维生素D不足的背景下，应从个人到社会形成更清晰的健康共识，通过科学日照、合理膳食与必要补充等措施合力推进，改善维生素D营养状况，提升全民健康水平。