咱宅家也能把客厅变成大森林，让宝贝们在这儿开心地钻爬玩耍！大朋友小朋友都来看看吧，上回咱是让大家跳起来找乐子，这回咱们就跟小乌龟学爬行了。别着急，接下来就给大家准备了三套玩法，难度一步步往上加，只要有垫子、家里的小角落或者阳台，咱们就直接把丛林给造起来！ 小班版的小宝宝们最适合来个小乌龟赛跑了。首先把双手和膝盖放地上灵活移动，这是咱们的基础动作。两个人一组把大垫子铺在地上，起点和终点各放个小篮筐，让宝贝背上书包当龟壳，拿玩具从起点搬到终点去，谁先运完谁就是冠军。特别要注意，膝盖不能着地、手也不能离开垫子才算爬得标准。升级版嘛，就是在垫子上拉几根皮筋当铁丝网，这回要低低头弯弯腰才能过去。这样难度就更大啦。 中班的娃咱们玩个郊游记。目标是让他们前后左右爬过各种东西，提高身体的协调性。家长喊口令让宝贝往不同方向跑，比如往左往右或者倒退跑；还有就是提前布置好路线：先钻山洞再倒爬过桥绕过纸盒障碍冲向终点。让宝贝和家长各跑一条道看谁先到终点封王！ 大班的哥哥姐姐们来个“乌龟搬家”吧。目标就是学会肚子离地的匍匐前进。准备好几把椅子摆成场地形状，家长用毛线缠成一张网当障碍物。让宝宝背上大积木或者软玩偶当货物匍匐过去别掉下来就算成功。 如果想让钻爬变成习惯每天固定玩10到15分钟就行啦。玩完别忘了拉拉筋松松胳膊和后背预防酸痛。收拾好垫子和道具也能顺便锻炼身体呢！最重要的是大人全程陪着一起动起来一起笑啊！宅家也能让咱们收获满满亲子时光呢！