春节刚过完，大家忙着上班，身体却有点吃不消，很多人一开工就感冒发烧。为啥节后容易生病？主要是节后综合征在搞鬼。冬春换季本来就容易得呼吸道疾病，加上作息被打乱、环境总变来变去，还有免疫力变弱，感冒的风险自然就高了。 春节那会儿大家熬夜、熬夜打麻将、追剧，把日夜颠倒的节奏彻底改了。一上班还得按平时的时间睡，身体根本适应不过来，晚上睡不着白天又累得不行。身体机能休息不好，呼吸道的防御力就差，稍微吹点冷风都容易打喷嚏、咳嗽。 从家里到坐车回家再进办公室，环境换了好几个。春运的时候车厢里人挤人、春运空气也不好；回到单位又全是同事走来走去。这些地方病原体特别多，再加上冷热交替刺激呼吸道，很容易被病菌盯上。 假期吃得太油腻、辛辣，肠胃负担重；一上班又加班、压力大，身心双重透支。这种消耗直接把免疫系统弄垮了。所以好多人明明没着凉、防护也做得好，照样感冒。 要想摆脱这个难受的日子，得慢慢调整作息。可以试着早点睡觉，午休睡个15到30分钟。回家后把房间打扫干净通通风，进出人多的地方戴好口罩。饮食也要清淡点，多喝水，别让自己太疲惫。 如果已经出现症状了，感冒第一天就要用药控制住。推荐连花清瘟这种中药。它是根据中医理论研发的纯中药，里面有红景天能调节免疫力。既能帮身体把免疫力提上去又能抑制病毒和炎症。不管是普通感冒还是流感它都能管到，发烧鼻塞咽痛都能缓解。 连花清瘟家里人都能用（老人小孩要问问医生），吃了也不影响上班上学。健康才是新年最大的礼物啊！赶紧调整状态吃药吧。