1986年那会儿，杭州市上城区体委在招健美运动员，傅建陈凭借实力入选了。他跟其他几个小伙儿凑到一块儿，就在杭州这座老城里，找了个破破烂烂的场地，弄些自制的土器械开始练。当时哪有啥好营养，傅建陈为了长肌肉，天天吃好多鸡蛋，把家里的粮票都拿来换鸡蛋了。后来他又去参加浙江省健美锦标赛，还拿了好几个冠军，成了杭州健美运动的一个重要人物。不过傅建陈心里清楚，光自己一个人练没意思，得让更多人动起来。他就接手开了个健身房，定的是服务大众的调子。这个健身房开在地下室，设施看着也普通，但一办就是三十年，一直都坚持走亲民路线，成了杭城健身圈里出名的“最长寿”的馆子。大伙儿都爱来这里练，这里面也有傅建陈当初的初心。到了2020年，傅建陈又把目光投向了残疾人。他主动去了杭州市潮鸣街道的残疾人之家，给那些腿脚不方便的学员们上公益课。他是国际级裁判，但教起课来特别有耐心，把动作一点点拆解开来讲。在傅老师看来，能帮这些学员改善身体、让他们高兴比拿金牌还重要。“他们的笑容比金牌更可贵，”傅建陈常说，“运动最终给人带来的是健康和快乐。”从八十年代的草根教练到现在的公益老师，傅建陈用了四十年时间，把自己对健美的那份热爱全都融进了服务大家、造福社会的事情里。他的故事就像一面镜子，照出了咱们国家群众体育从无到有的发展过程。现在大家都在提健康中国、全民健身，“傅老师”的做法给我们提了个醒：体育的力量就藏在人民中间，最后还是得为了大家的好日子服务。中国有不少像傅建陈这样的人，他们就在基层默默坚守着、奉献着，用自己的努力让更多人感受到体育的温暖，共同把咱们的体育强国梦给圆了。