大家好，我是谷爱凌，今天就跟大家聊聊我2025年经历的那些事儿，以及我为2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会所做的准备。作为2022年北京冬奥会中国队的两金一银获得者，我一直想把最好的状态展现给大家。过去这一年真是太难熬了，把我变成了职业生涯中“最艰难的一年”。这个说法可不是随便说说的，背后其实有两大原因：身体和心理。因为伤病，我缺席了不少重要比赛；还有来自网络的恶意攻击，让我几乎喘不过气来。 不过呢，我相信“兵来将挡水来土掩”，面对这些挑战我给自己定了个规矩：要么不参赛，一旦参赛就要尽全力。毕竟比赛就像一场冒险，不是非赢不可的事儿。最近崇礼站比赛就是个例子，就算条件不利我也能逆转夺冠。还有心理方面嘛，大家也不用担心。我给自己设定了一段小时间来释放压力，发泄完之后马上调整好状态去解决问题。 至于备战米兰冬奥会这件事，我的目标很简单：把动作练得炉火纯青。我不喜欢指望临时发挥奇迹，而是希望靠日复一日的训练来确保自己在赛场上能稳定发挥。毕竟“真正的对手只有自己”，现在的我正努力超越过去的那个我。 大家可以看到，我的成长不只是技术上的进步，更是心态上的成熟。在这几年里我学会了如何在聚光灯下平衡竞技追求和身心健康。如果能给年轻的运动员们一些启示的话，那就是面对压力要保持冷静和理性。 在2026年的米兰雪道上，我希望大家能看到一个更强大的谷爱凌。最后祝愿所有运动员都能在健康友善的环境里追逐梦想吧！