家庭教育中的情绪管理成了大问题。北京师范大学家庭教育研究中心在2023年做了个调查，结果挺让人吃惊：经常被爸妈过度管的孩子里头，居然有67%的人害怕去试那些自己没把握的事儿。这就说明父母情绪不稳会直接影响娃的心理。记者去好多地方看了一下，发现爸妈要是在带娃的时候心平气和、不急不躁，孩子就会更愿意去探索新鲜事物，遇到困难也不咋怵。反过来讲，如果父母整天紧张兮兮的，孩子就很容易变得畏首畏尾、老是怀疑自己不行。 现在有些家长的教育焦虑有点泛化了。有些家长心里对未来本来就慌，就把这种不安全感全都转移到了孩子身上。孩子稍微想做点新东西，爸妈就在旁边不停喊着要小心这小心那；孩子一遇到挫折，爸妈马上就劈头盖脸一顿骂。这种做法不光让孩子没法通过实践积累经验，还把那种“失败了就完蛋”的坏思想悄悄传给了他们。 咱们深挖一下问题的根儿在哪儿。首先是社会竞争压力往下传了代。有些父母把自己在外面干活那种紧绷的劲儿，没意识地就带到了教育孩子上面去了；其次是老一套观念在作祟，“望子成龙”要是没有科学引导，就很容易变成对孩子行为的瞎指挥；还有就是信息时代带来的那种攀比的焦虑感，网上的“别人家的孩子”整天往人眼前晃，把很多家长的紧迫感都给逼出来了。 这种焦虑情绪传出去会带来不少坏处。对孩子来讲，整天待在高压的环境里容易养成逃避的习惯，一碰到难题第一反应就是想怎么躲着点出错而不是怎么解决问题；对家庭关系来说，太紧张的教育氛围会把亲子之间的信任纽带给断了，让家里变成了任务考核的考场；最让人担心的是这种模式可能会代代相传。在这种焦虑的环境里长大的娃以后当了爸妈，也很难建立那种松弛的家庭气氛。 专家们针对这种现象给出了一些建议。头一件大事就是得帮家长把教育认知弄明白：养孩子不光是教知识，更是给孩子做个生活态度和处理事情的榜样。上海市家庭教育研究会副会长陈默就说过：“家长要明白，自己的情绪状态本身就是最重要的教育环境。” 其次还得给家长搭个社会支持的台子。通过社区里的家长学校或者心理咨询服务这些渠道，给家长提供一些管理情绪和跟孩子好好说话的专业指导。最后还得把教育评价体系改一改，少点“唯成绩论”这种误导人的东西，给孩子走不同的路腾出点宽松的空间。 展望未来发展的趋势吧。随着“双减”政策越推越深还有《家庭教育促进法》全面实施，科学养娃的观念现在正在慢慢地普及开来。越来越多的家长都开始醒悟了：培养一个身心健康、人格完整的下一代才是最重要的事。以后家庭教育肯定更注重平等尊重的关系，“情绪管理能力”估计要变成衡量家里教育质量的一个新指标。学校教育跟家庭教育也会配合得更紧密些。 通过家校共育帮家长学会科学的方法和调节情绪的技巧。其实家庭是人生的第一个课堂啊。当我们不再把孩子当成必须完美雕琢的作品去对待、而是当成值得平等尊重的独立生命；当我们学会用从容的心态去看成长路上的那些弯弯绕、用包容的心去接纳探索过程中的磕磕碰碰。 这份滋养最终会变成孩子面对世界的底气。而这股子底气才是那些优质资源都给不了的、纯粹属于家里给的礼物呢。