上海交通大学医学院附属仁济医院老年科主任胡耀敏近日在接受采访时表示——从医学角度看——45至64岁不应被简单视为“开始衰老”，更应看作面向未来健康的“黄金储备期”；该观点为我国中老年人群的健康管理提供了新思路。当前，我国人口老龄化进程加快。国家卫生健康委数据显示，慢性病已成为影响国民健康的主要因素，而其发生往往源于长期累积。医学专家指出，中年阶段的健康投入，会直接影响老年生活质量。但现实中，不少人对这一时期的健康管理重视不够，常在疾病确诊后才开始干预，错过了更有效的防控窗口。
健康老龄化不仅关乎个人生活质量，也是社会可持续发展的基础。面对不可逆的人口老龄化趋势，科学理解“备老期”的价值，用更系统的方法建立个人健康管理体系，既是对自身未来负责，也有助于减轻医疗负担。正如专家所言，今天的每一分健康投入，都会转化为明天更高质量的生活。