最近，由于冷空气来袭，我国华北、黄淮地区下了一场大雪，气温也降了不少。为了提醒大家注意安全，气象部门给大家发布了道路结冰预警。大雪路面导致摔倒摔伤的人越来越多，很多医院的急诊室也因此忙得不可开交。为了避免二次伤害，大家一定要掌握科学的应急处理方法和急救知识。 老人是最容易受伤的人群，因为他们的骨骼比较脆，身体平衡能力也不如年轻人。大家要特别小心，不要让老人家滑倒了。常见的摔伤部位有手腕、腰部、臀部还有肩膀这些地方。 但是比摔跤本身更危险的是，很多人在摔倒后会做一些错误的动作，把伤势弄得更严重。第一个误区是大家通常急于站起来或者被别人扶起来。专家说，这样的做法是很危险的。正确的做法应该是保持冷静，先站在原地不动一下，试着活动活动四肢关节。如果感觉特别疼、动不了或者看见骨头错位了，千万不能乱动。如果怀疑手臂受伤了，不要让人直接拉你手臂来扶你起来，可以找一本书或者硬纸板临时固定一下然后用布带吊在胸前。如果怀疑腰部或者臀部受伤了，就一定要保持平躺姿势别动。 第二个误区是大家常把痛感的强烈程度和是否骨折联系在一起。事实上这个判断方法并不准确，尤其是对于老人来说。有些患者刚开始不觉得特别疼甚至还能活动几下，但实际上可能已经骨折了。所以哪怕没有剧痛感但发现活动受限或者肿胀疼痛加剧了，也得尽快去医院拍个片子确认一下。 第三个误区是很多人在受伤后喜欢用手揉搓伤处或者涂活血化瘀的药物以为这样能消肿止痛。专家指出在受伤初期（通常48小时内）这么做反而会让伤口更肿更痛。正确的做法应该是遵循“保护、休息、冰敷、加压、抬高”的原则。冰敷能帮助收缩血管减轻肿胀和疼痛。用毛巾包着冰袋敷15-20分钟每天几次就可以了。等过了急性期之后肿胀消退了再进行热敷帮助血液循环吸收淤血才可以用药。 第四个误区是很多人觉得多喝骨头汤能补钙促进骨骼愈合。其实骨头汤里面溶解的钙质很少反而含有很多脂肪和嘌呤对身体没有好处。均衡营养才是关键给身体提供足够的蛋白质、钙质、维生素D和C才是促进愈合的正确方法。 冬天雨雪天气最容易让人受伤但风险是可以预防的只有提高大家的科学素养才能够建立全社会安全防护网相关职能部门也要配合医疗卫生机构做好宣传工作让大家都学会应对意外伤害的方法出门前要注意防滑如果不小心摔倒了要保持冷静科学处理及时就医这样才能保证生命健康安全度过冬季出行风险期。