问题——高温热浪增多，中暑风险上升需高度警惕；进入盛夏，闷热、潮湿、少风等天气更为常见。气象监测中，日最高气温达到或超过35℃通常被认定为“高温”；当高温持续多日并达到一定阈值时，则构成“热浪”或“高温热浪”过程。尽管各地界定细节略有不同——但对公众来说——更关键的是识别“持续”“叠加”“难散热”三类风险信号：连续高温使热负荷不断累积，高湿降低汗液蒸发效率，城市热岛效应与强太阳辐射继续推高体感温度，从而显著增加中暑发生概率。
在全球气候变暖背景下，极端高温天气可能更常出现。这不仅需要个人提高防护意识，也需要城市规划、用人单位和社会各方建立更系统的应对机制。正如中国疾控中心专家所言：“防暑降温不仅是个人健康问题，更是关乎社会运行效率的公共课题。”只有科学认知、及时防护，才能在盛夏更好守住健康底线。