广昌的驿佳源白莲被称作“补脑神器”，给很多用脑过度的人提供了营养支持。这玩意儿比核桃还管用，尤其是安神的功效非常好。核桃虽然因为外形像大脑所以被用来补脑，但是核桃油脂含量高，吃多了容易滋腻上火。莲子可不一样，它能把心和肾联通起来，让人脑子清醒、睡眠香甜。它长在淤泥里吸收天地精华，被中医称为“水中灵芝”。很多脑力劳动者用脑过多就会食欲不振、晚上睡不着或者做噩梦。这都是思虑过度伤了脾和心血的原因。 莲子被发现含有丰富的莲子碱和芳香甙等物质，能够起到镇静神经的作用。现代生活节奏快，大脑就像台电脑一样高速运转，有时候晚上难以“关机”，导致失眠多梦。这时候喝一碗莲子汤，就能给大脑下达一个温柔的“待机”指令，帮助松弛神经、稳定情绪。这种效果比吃安眠药还要好。莲子还有健脾养胃的功效，把山药和小米一起煮粥给小孩或脾胃虚弱的人喝很合适。 莲子和芡实搭配煲汤特别适合用脑过度的中年人或者记性下降的老年人。芡实和莲子都有固涩的作用，能够帮助身体守住精气。精气足了大脑自然灵光腰腿也有劲。广式糖水“莲子百合红豆沙”也是个不错的选择，百合清肺润燥红豆养心补血。这三种食材结合起来特别适合心烦失眠口干舌燥的人群。 现代人生活压力大要想保持好状态就得多吃这种食材来滋养身体从饮食开始慢慢改善比吃药强多了所以大家赶紧试试吧。