新华社消息 咱们中国人常说头发是人体气血和肝肾功能的镜子。这也确实和现代医学里讲的营养不均、压力大、内分泌失调导致掉发的道理对上了。 日子过得越来越快，工作压力山大，不少人都被头发干黄、脱落、甚至早白给困扰着。其实这根本上是因为气血亏虚或者肝肾不足。 坏的生活习惯更是害人不浅，老熬夜、天天紧张、吃饭不均衡这些，都会让气血耗损、肝肾亏虚。再加上过度减肥和缺乏营养，这些都在一步步把头发的健康给拖垮。 头发不好看不光是面子问题，更是身体里出了问题的信号。现在大家都开始意识到了，这其实是观察身体健康状况的一个好窗口。 所以大家开始琢磨怎么调理身体、改善发质了。中医讲究治未病和整体调理，说靠食补和作息调整就能搞定内部机能。 像气血不足的人可以多吃点当归、黄芪、红枣这些东西；肝肾不太好的就多吃黑米、黑豆、黑芝麻。当然了，这些都得看个人体质来定，不能瞎吃，最好还是听医生的。 以后肯定会有越来越多人关注头发健康这个事儿。等到咱们把科学调理和辨证施补的观念普及开来，大家就能不再是头疼医头脚疼医脚了。 未来我们得加大力度普及健康知识，倡导科学养生的方式。这样才能让老百姓的健康素养更高一点，也能推动咱们国家的健康建设往深处走。