今天跟你说说个事儿，青海省那边前几天刚弄了个学生体质强健计划三年行动。这事儿是2026年03月19日，《中国教育报》上登的，作者是林冰莹还有余闯。青海省教育厅拉上了别的5个部门，一块儿制定了个行动方案，时间就是从2026年到2028年，总共三年。他们打算把这个学校体育教育搞得高质量一点，给个明确的路线图跟时间表。 青海那边要求得挺严的，得保证学生们的锻炼时间。不管是小学还是初中，高中都有规定。小学跟初中每周得有3节课的体育时间，高中就少点，不过每天至少1节。课间休息也不能浪费，中小学上午下午各安排一次高质量的大课间活动，每次至少得有30分钟。要确保学生们每天在学校和校外的体育活动时间加起来不少于2小时。大学这边也有要求，本科和高职的体育课程学时得分别达到144和108。还给三年级以上的学生（包括研究生）开设多样化的体育课程呢，每周至少参加3次有强度的课外锻炼。 他们还打算推进各个学段的教学改革呢。小学要兴趣化一点，初中多样化一些，高中专项化一些，大学个性化一些。通过竞赛啊、推广好成果啊、探索小班化和走班制这些灵活方式来提高体育课质量。还要多搞些赛事活动来拓展体育功能。 重点发展足球、篮球、排球这三大球项目啦，多搞些班级或者校际比赛吧。学校每年都得搞两次春秋季运动会或者体育节呢，让“人人有项目、班班有活动、校校有特色、周周有比赛”。最后他们还想通过竞赛的带动作用，构建一个从省级一直到市级、县级还有校级的四级赛事体系呢。