今天我得给大伙儿唠唠复试这档子事儿，这对不少人来说简直就是心头大患。好多同学一进考场，哪怕脑子里觉得自己挺行，看见那一排考官也瞬间绷不住了。这时候就别自己硬撑着了，咱得想点辙把这紧张劲给降下去。 先说个脱敏的法子，说白了就是咱们先把面试那场景给心里过一遍。你就想自己咋进考场，跟考官咋打招呼，要是被问到了不会的题咋处理。你甚至可以把自己代入到考官的角色里，去琢磨琢磨自己到底还有哪块没准备好。这招特别好使，趁着复试前多用用，赶紧把漏的窟窿补上。 手头要是没什么法器镇着心，也可以弄点东西拿着。信得过吉祥物的同学可以带上自己的小物件，实在不行找张纸画个笑脸或者写上鼓励的话。要是觉得手抖得厉害，拿个握力器或者网球攥紧了也是一招。其实身体这反应有时候你不去管它，它自己就消停了。 对着镜子练也很有用，每天抽出20分钟对着镜子说话。看看自己说话的时候表情扭不扭捏，动作顺不顺手。可以事先背好稿子大声念出来，重点注意眼神别飘和表情别僵硬。 吃的东西也有讲究。面包饼干这种平淡的东西能稳住神儿，像甜品和软饮、还有那种腌制品或者辣条就别往肚子里塞了。临面试前适量喝点水也能帮你压惊。 说白了就是两个大原则：要么熟悉了就不怕；要么把注意力往外挪一挪。就算是再好的准备也挡不住突然的心慌。这时候记住三点：第一，跟你竞争的人水平半斤八两，比你强的都去了别的学校；第二，别琢磨那么多技巧和套路；第三，你能坐在那回答问题就说明你够优秀。 最后希望大伙儿都能顺顺利利的！有啥考研资讯还能去公众号“暨大考研院”瞅瞅。