世界口腔健康日来临，这次的主题是“健康口腔幸福生活”。香河县人民医院口腔科号召大家从现在开始重视口腔健康，把“预防为主”的理念融入生活，拥有一口陪伴终生的健康好牙。 每天早晚刷牙很重要，给大家推荐使用巴氏刷牙法。刷牙时间不少于2分钟，用含氟牙膏就能很好地清洁牙齿。不过只刷牙还不够，因为刷牙只能清洁60%的牙面，剩下的40%藏在牙缝里。为了不忽略这些死角，大家每天还要用牙线清理牙缝。还有很多人不知道的是，牙周病与糖尿病会相互影响。所以控制好牙周炎症有助于血糖管理。另外，缺牙会影响咀嚼和营养吸收。长期缺牙还可能导致邻牙倾斜、对颌牙伸长。所以一旦发现缺牙情况一定要及时修复。 为了保护好口腔健康给不同年龄段的人提出了不同建议。对于家长朋友来说，从宝宝长出第一颗乳牙开始就要注意清洁。3岁左右开始涂氟，6-8岁是做窝沟封闭的最佳时机。给孩子从小养成刷牙习惯会受益终身。 中青年朋友每天早晚刷牙不少于2分钟，并使用牙线清理牙缝。每年洗牙一次可以给牙齿做彻底“大扫除”，预防牙龈炎和牙周病。 老年朋友一旦缺牙就不能拖下去了。及时修复缺失牙才能保证晚年生活质量。 给大家提供一些日常护牙小知识：健康饮食少喝碳酸饮料少吃甜食黏性食物，吃完及时漱口；定期检查每年一次口腔检查就能早发现早诊断早处理；及时修复缺牙后及时修复避免邻牙移位和对颌牙伸长；定期洗牙每年1-2次清除牙结石和牙菌斑预防牙周病。 今年的活动由中华口腔医学会发起倡议通知，主题定为“健康口腔幸福生活”，这句话简洁地表达了口腔健康与生命质量的密切关联。 在这个充满生机的三月迎来了“3·20世界口腔健康日”，我们呼吁大家把保护牙齿当作一辈子的事情来做。不管是为了品尝美食还是自信微笑、畅快沟通、乐享晚年，一口好牙都是非常重要的保障。同时还提醒大家口腔健康与全身健康息息相关：口腔细菌可能进入血液循环增加心血管疾病风险；儿童乳牙早失可能导致恒牙萌出紊乱影响颌面发育等等。 在这次活动中香河县人民医院口腔科向全县人民发出倡议：在今天这个特殊日子里重视口腔健康；从自己做起带动家人朋友；把“预防为主”的理念融入日常生活；让健康口腔成为幸福生活基石。只有从现在开始重视预防才能拥有一口陪伴终生的健康好牙。 作为县域内专业团队香河县人民医院口腔科一直秉持“以患者为中心”的服务理念，在3·20世界口腔健康日来临之际愿做您一生好牙守护者让我们一起拥有健康口腔乐享幸福生活！