近日——南方地区遭遇强寒潮——浙江多地气温骤降，部分地区出现积雪。随之而来的是腰骶部肌筋膜炎患者就诊数量的明显增加。杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心中医骨伤科副主任医师胡小卫介绍，最近接诊的腰痛患者中，约三成是因寒潮诱发或加重了腰骶部肌筋膜炎。 43岁的庄女士是典型患者。她长期伏案工作，多年来靠膏药和按摩缓解腰痛。这次寒潮期间，疼痛突然加重，甚至影响了日常生活。经检查确诊为腰骶部肌筋膜炎，这是一种由肌肉筋膜无菌性炎症引起的疾病，主要表现为局部僵硬、活动受限和持续性疼痛。 胡小卫分析，该病高发主要有三个原因：冬季寒湿侵袭导致气血运行不畅；现代人久坐不动，核心肌群力量薄弱；部分患者采用不当理疗，延误了正规治疗。从中医角度看，腰骶部是气血交汇之处，更容易因外邪入侵而发病。 针对防治，专家提出三方面建议：医疗上采用针灸疏通经络配合物理疗法改善循环；生活护理上冬季要保护腰部，避免受凉，夏季远离空调直吹；运动康复上可通过平板支撑、游泳等训练增强核心力量。庄女士经过系统治疗和生活调整后，症状已明显改善。 不容忽视的是，基层医疗机构数据显示，腰骶部肌筋膜炎患者呈现年轻化趋势，20至45岁的办公室人群占比超过六成。中国康复医学会数据表明，我国慢性腰痛患者中约28%由该病引起，但公众认知度不足三成。
寒潮不仅让气温下降，也提醒我们不能忽视慢性劳损与受凉叠加带来的健康风险。腰痛虽然常见，但不应被轻视。关键是要明确病因，避免盲目处理，坚持长期管理。做好保暖、纠正姿势、坚持锻炼，才能在季节交替和气温变化中保护好腰部健康，让疼痛不再频繁困扰。