寒潮袭来，冷空气把我国多地气温推低得厉害，让人感觉像是直接被“速冻”了。这种剧烈的气温波动给公共卫生领域出了道难题。来自上海同济医院的临床数据显示，跟低温沾边的心脏、血管毛病还有呼吸道疾病患者多了起来，急诊科收的危急病人也变多了。其实威胁我们健康的，主要不是那点冷，而是气温忽高忽低。温度降得太猛超出了季节常轨，身体就会受不了，引起一系列反应，把某些病的发病风险给提上去了。 对心脑血管系统来说，这就是个大考验。同济医院心血管内科的专家指出，天太冷了会让人身上的血管收缩。研究数据显示，外面冷上那么一点，血压平均就能涨好几个毫米汞柱。为了把体温保住，心脏的负担也会变重。高血压患者，尤其是老年人，遇到这种情况容易突发脑中风或者心肌梗死。 不少人在治病上有些误区。比如不在乎血压怎么变化、不按医嘱瞎吃药、或者想立马把血压降到正常。老年医学科的护士强调老年人病多，吃药的方案得根据每个人来定，别盲目学别人的。寒潮天气里一定要坚持按时测血压、按规矩吃药。如果感觉头晕、看不清东西，千万别拖，马上找医生看看，别因小失大。 呼吸道也受罪了。呼吸科专家说呼吸道黏膜很怕冷空气。这阵子感冒、流感还有慢阻肺、哮喘加重的病人明显增多了。冷空气会让气道变窄、抵抗力变差、容易被细菌病毒感染。 对于本来就有老慢支的老人来说，哪怕受一点凉就容易引发急性发作。所以千万别抱着“扛一扛就过去了”的侥幸心理。一旦发烧、喉咙疼、咳嗽加剧、胸闷呼吸困难等症状出现，特别是体弱的人，一定要赶紧找医生治。 面对低温天气咱们得主动采取措施保护自己。穿衣服最好用“分层法”，里面透气排汗的衣服吸汗快；中间保暖的衣服隔热好；外面防风防水的衣服挡风保暖。特别要注意护住头、脖子、手和脚这些地方。 出门在外不能老待着不动得动动手脚活血。要是手脚冻僵了回到室内要用温水慢慢泡热乎了再穿袜子鞋子捂捂。千万别用雪搓或者对着火烤那样容易烫伤或者冻伤。 家里用取暖设备时一定要注意安全别让它离人太近时间太长还得注意别烫伤自己也得开窗透透气让空气流通。 寒潮不仅是考验城市管理也是考验咱们的健康意识对老年人和小孩还有那些有基础病的人来说主动了解风险学会科学防护才是关键大家要一起努力让社会变得更有韧性去应对极端天气。