很多人知道枸杞对身体好，却不知道枸杞叶也有好处。枸杞叶里有维生素C、膳食纤维还有各种矿物质，平时吃点能清热、明目还解渴。不过呢，枸杞叶性质偏凉，不是所有人都能随便吃的。对于脾胃虚寒的人，这东西最好少吃或者干脆别吃。因为他们本来肚子就不好受，胃凉得厉害，吃了凉的东西只会让情况更糟，说不定还会胃疼或者拉肚子。 特别是那些手脚老是冰凉、特别怕冷的寒性体质的人，更得小心。这类人如果吃了枸杞叶，身体就会变得更冷。还有拉肚子的人也别碰这个。拉肚子的时候肠胃本来就乱套了，再吃凉的东西会让肚子动得更厉害，把病情搞得更重。这时候应该挑些温性又好消化的东西吃才对。 孕妇是个特殊群体，最好也别吃枸杞叶。孕妇体质比较特殊，尤其是体寒的孕妇吃了凉的东西可能会对子宫环境不利，让自己不舒服。为了肚子里的宝宝着想，怀孕的时候还是避开这类凉性的东西比较好。 正在吃药的朋友也得注意点。有些药跟枸杞叶里的成分混在一起可能会起反应，影响药效或者让人不舒服。比如正在吃降压药的人吃了枸杞叶容易让血压降得太低；正在吃降糖药的人吃了可能让血糖降得太猛。 当然啦，适合吃的人也有正确的吃法。可以加点生姜或者红枣这类温性的食材一起做中和一下凉性；做饭的时候就炒炒或者煮煮就行别弄得太油腻辣口。 总之养生不是盲目的跟风，得根据自己的情况来选。枸杞叶虽然不错但还是要小心对待，特别是上面提到的那几类人群最好少吃或者别吃才好。