小丽是个上班族，每天忙得团团转，根本没空歇一歇。她总想着把每件事都做得尽善尽美，可就算目标达成了，心里还是觉得空落落的。直到她去旅行时遇到个老爷子，老爷子说：“人生没什么过不去的坎儿，只有迈不过去的人。”这一句话点醒了她，让她开始琢磨自己的日子。其实说白了，这就叫放下。心理学家说了，不是说要我们啥都不管不顾，而是种聪明的活法。我们老在乎那些鸡毛蒜皮的小事儿，最后把自己搞得很累。因为太盯着细节看，咱们反而会觉得不快乐。所以把那些烦人的小破事给甩了，心情才能畅快起来。比如碰到不顺心的事儿，就问问自己：“这事儿真值得我费那么大劲瞎琢磨吗？” 那到底该怎么有效地放下呢？我有几个招儿。第一，专门空出个“放下时间”，每天哪怕就花十分钟回忆当天那些让自己糟心的事儿，把它们写下来然后一笔勾销。第二，练颗平常心，用宽容的心去看生活中的得与失。第三，多把心思放在身边的人身上，真心实意待人，好的人际关系能给你撑腰还能让你快乐。最后我想说，人生也就这么几十年光景，何苦要跟自己较劲呢？咱们还是得乐观点、平和点去看世界才好。