春天来了，把这三样东西让孩子少碰吧，不然他们的鼻炎又要犯了。现在的风还没完全暖和起来，孩子们又开始不停地揉鼻子了，那种揉法看起来特别急，指头都揉白了。他们的鼻子两边也被擦得红红的，像两块小烙饼。后台的留言也多了起来，大家都在问该给孩子吃点什么才能稳住这恼人的鼻子。之前我写过很多关于该吃什么的文章，比如山药怎么蒸，小米粥怎么熬，红枣几颗刚刚好。这次我们换个角度来说说那些不该多吃的东西。这些东西其实不是毒药也不是垃圾食品，甚至还在你家餐桌上常见呢。但它们有个统一的名字：破气之物。 大家可能听过补气的概念，比如黄芪炖鸡或者党参煲汤，这种食物吃了之后身体会暖暖的。那破气又是什么呢？简单说，补气就像给灯加油让它亮起来，破气就像一阵风把本来就很微弱的火苗吹灭了。对于气虚脾虚、鼻炎反复发作的孩子来说，他们体内的灯本来就没多少油了。这时候如果吹来一阵“好意”的风，后果可就不妙了。第一样东西是生萝卜。我常推荐熟萝卜给孩子吃，因为它能消食化积温和有力。但是生萝卜可不一样了，无论是象牙白还是翠青颜色的生萝卜，它的性质就变了。中医说它“下气、消滞、破气”。如果脾胃健壮的孩子吃几块生萝卜，嘎嘣脆的味道吃起来特别舒服。可是对于一个气虚鼻炎的孩子来说呢？他们体内用来抵御外邪的正气本来就不多。 所以记住了，把萝卜交给热气来煮吧！这样它就会变得服帖一些了。第二样东西是芹菜。芹菜看起来很健康纤维丰富。它能清肝热、降气等等。问题在于它的纤维太硬太倔倔强壮。 要让脾虚气弱的孩子消化它可不容易呢！更关键的是芹菜能把体内的气往下推得太厉害了。 人体的气该升上去滋养心肺固护卫表才行啊！ 芹菜一推结果就是本该上去的清气上不去了。 所以鼻子就容易鼻塞流鼻涕打喷嚏成为每周固定节目了！ 避开这些破气食物本质是在呵护孩子那口虚弱的正气给脾胃一个休息变强的机会！ 这不是剥夺而是保护第三样是香菜香菜香气太冲它可以发散风寒疏通阳气靠这股劲很厉害 但是对脾肺气虚的孩子可能就是消耗宝贵的正气还给窜散掉了 所以不要多吃香菜只当作点缀少放或者暂时不吃吧！