最近孩子脾胃有点弱，吃了不少药也不见好。婆婆给了我个建议，让我试试用小米粥调养。当时半信半疑，还是打算试试看。结果半个月下来，孩子胃口变好了，大便也正常了，脸色也红润了。今天我就把自己试过的5款小米粥配方分享给大家，照着做就行了。 第一个配方是苹果小米红枣粥。拉肚子的时候喝这个特别管用。很多人以为生苹果通便，但其实熟苹果才是止泻的好帮手。把苹果去皮切丁，红枣去核，和小米一起下锅熬煮30分钟就好了。这个粥味道口感都刚刚好，胃不会有负担。 第二个是南瓜红枣小米粥。南瓜天然带有甜味，孩子不会抗拒。把南瓜切成小块和小米红枣一起煮成黏糊糊的粥。这个粥既能健脾又能消食。 第三个是山药南瓜小米粥。山药补脾不上火，搭配南瓜天然甜味口感稠滑。做山药的时候记得戴手套，不然手会痒得不行。 第四个是花生薏米小米粥。花生补血、薏米祛湿、小米养胃，这个组合非常温和营养全面。薏米偏寒小宝宝要减量或者用炒薏米；花生提前泡两小时和小米一起熬40分钟以上才合格。 第五个是银耳雪梨小米粥。银耳雪梨都有润肺润燥的功效，秋冬季节嘴唇起皮或者嗓子干痒可以试试这个粥。小火慢炖到汤汁浓稠的时候最好喝。 总的来说这次尝试让我知道了调养脾胃不能完全依赖药物，用小米粥这种天然食材更温和有效。五款小米粥轮流着给孩子喝不要固定某一味看状态选择方子对症才会见效呢。平时也可以当水喝不要加糖精蜂蜜之类的添加剂原味最养人啦！把粥锅备好了孩子脾胃强壮了少生病妈妈少焦虑值得一试哦！